Готовим абрикосовый смузи

Ещё несколько рецептов фруктовых прохладительных десертов. Как приготовить абрикосовый смузи с йогуртом, с молоком, с другими фруктами, сочетаний очень много и количество рецептов смузи ограничено только вашей фантазией!

Что такое смузи (smoothie):  густой охлажденный напиток на основе фруктов, йогурта или молока, содержит большое количество витаминов и полезных веществ и вполне подходит для диет, так как не содержит большого количества калорий. С особенным наслаждением мы употребляем смузи в летнюю жару, но я уверена, что никто не откажется от такого удовольствия в любое время года!

Готовится смузи очень просто — все ингредиенты обычно просто взбиваются блендером до однородного состояния. А почистить и порезать фрукты — минутное дело! В рецептах йогурт — имеется в виду греческий йогурт без добавок, если ничего не указано дополнительно.

Абрикосовый смузи

Абрикосовый смузи

  • 150 г йогурта без добавок
  • 2 ст.л. абрикосового джема
  • щепотка порошка гвоздики (чуть-чуть)
  • колотый лед

Все ингредиенты взбить в блендере 2-3 мин и сразу подавать с широкой соломинкой.

Ещё один смузи абрикосовый

  • 3 части порезанных абрикосов
  • 2 части абрикосового сока
  • 2 части охлажденного йогурта со вкусом ванили
  • 2 части колотого льда

Взбить в блендере и подать.

Смузи абрикос-нектарин-малина

  • 2 части порезанных абрикос
  • 2 части порезанного нектарина
  • 1 часть абрикосового сока
  • 1 часть замороженной малины
  • 2 части льда

Смузи персик-абрикос, 2 порции

  • 4 спелых абрикоса
  • 2 спелых персика
  • 200 мл молока 1,5% жирности
  • 400 г йогурта без добавок

Персики очистить от шкурки. Порезать фрукты мелкими кусочками, добавить молоко и йогурт и хорошо взбить блендером. Подавать можно со льдом по желанию.

Смузи абрикос-мандарин

Курагу порезать мелкими кусочками и положить в миску.  Залить виноградным соком и поставить на 2-3 часа в холодильник (можно и на всю ночь). Затем добавить дольки мандарина, перемешать, переложить в блендер и взбить.

Подавать в холодных стаканах.

  • 300 мл виноградного сока (белого)
  • 75 г кураги
  • 420 г мандаринов из компота (консервы)

Смузи абрикос — банан

А этот смузи вполне может заменить полноценный завтрак, так как в нем содержатся ещё и овсяные хлопья.

  • 200 мл молока
  • 3-4 спелых абрикоса
  • 1 большой банан
  • 2-3 ст.л. овсяных хлопьев
  • лед

Взбивать, пока не станет однородной массой, и пить сразу.

Конечно, можно добавлять в напитки не только фрукты, молоко и йогурт, но попробовать вкусы и с мороженым, добавить мед, например.

Пейте и наслаждайтесь!

Метки записи:

, ,

Другие статьи рубрики "Десерты":

Комментарии к записи " Готовим абрикосовый смузи"

Посмотреть последние комментарии
  1. В последнее время все чаще слышу «смузи»… А что это такое, как-то не вдавалась в подробности.. теперь понятно..Элемениарно приготовить, Ватсон.

  2. Как мне здесь не хватает моего блендера!!! Я его еще не перевезла, а я так подсела в последние месяцы на смузи, коктейли и авторские соусы, что без них тут тяжко. Вот рецепт читаю,и слюна течет, как хочется….

  3. Для осени готовить абрикосовый смузи поздновато. У нас в это время года не продают абрикос. Но на будущий год учту рецептик. Это, можно сказать, хороший витаминный коктейль!

  4. Вкусный коктейль получается но для осени действительно поздновато. Но нечего возьму на заметку на будущее.

  5. Как жаль, что абрикосы уже прошли в этом году, опоздал!

  6. Обожаю абрикосы. Очень жаль, что нам в регион их привозят дозревающими, то есть снимают с деревьев еще совсем-совсем зелеными.

    • Анна, мы на экспорт снимаем не совсем зеленые, скорее молочной спелости)) Понятно, что самые вкусные фрукты с дерева… Но что делать, за вкусными абрикосами приезжайте к нам в Грецию))

  7. Класс. Пил бы и пил сей продукт. Жаль у нас в магазинах не продаётся подобное. Уж наверняка вкуснее местной фанты и колы. Колу так вообще перестал котировать — что-то горчит она, пиво напоминает, брр.

  8. Очень люблю смузи любые, сколько рецептов, спасибо! Они не только вкусны, но и очень полезны!

  9. Забавное название «смузи», зачастую у нас называется фреш. То есть свежий сок. Но как вижу здесь преобладают другие ингредиенты, что-то типа коктейлей получается. Нужно попробовать, правда абрикосов сейчас нет, буду миксовать другие ингредиенты.

  10. Последний рецепт просто ужасен, на вкус да и на цвет отвратителен

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Готовим абрикосовый смузи"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля
120 queries. 0,595 seconds.